酵素ドリンクを使った置き換えダイエットはかなり効果あります


酵素ドリンクは飲むだけで効果があると思っていませんか?

実は私もそういう風に思ってました。
まず酵素ドリンクで空腹を満たす事は出来ません。実際に飲んでみて初めてわかった事実でした。飲む前は酵素ドリンクを飲めば満腹感を得る事が出来ると思っていたんですけど、全然そんな事はありませんでした。

私の場合、酵素ドリンクを飲めば代謝が良くなり、普通の食事をしていても自然と痩せる事が出来ると思っていたんです。間違った考えでしたね。置き換えをしないで間食のような形で酵素ドリンクを飲んでいたんですが、1ヶ月で2キロ太ってしまいました。
酵素ドリンクをただ飲むだけではカロリーの上乗せだけする形になり、ダイエットにはなりません。

酵素ドリンクを使った正しいダイエットとは

最初の1ヶ月はダイエットに失敗しました。2キロも太ってしまったので、飲むのをやめようかなって思っていたんです。しかし、半年分購入してしまったので、途中でやめるのは勿体無いなと思い、改めて酵素ドリンクを使ったダイエットをネットで調べてみたんです。

すると、間違ったダイエットをしていた事に気付きました。
酵素ドリンクをただ飲むだけではダイエット効果はあまり無く、酵素ドリンクを使用した置き換えダイエットと酵素ファスティングダイエットじゃないと効果が無い事を知りました。事前に調べておくべきだったなと深く反省しましたよ。

じっくりと調べた結果、自分に合っている方法は置き換えダイエットだなと思ったんです。置き換えダイエットとは朝食、昼食、夕食のうち1食を酵素ドリンクに置き換える事により、健康的に痩せる事が出来るダイエット方法です。

膳は急げと言わんばかりに早速翌日から開始しました。最初は無難な所で昼食を酵素ドリンクに置き換えたんです。しかし、2日で挫折しました。次に夕食を酵素ドリンクのみにしました。しかし、3日で挫折しました。

最後に朝食を酵素ドリンクに置き換えたんです。これが正解!お腹の調子も良くなりましたし、昼食までお腹が空く事はありませんでした。
酵素ドリンク置き換えダイエットの結果ですが、3ヶ月で5キロ痩せる事が出来ました!しかも、肌の艶が良くて凄く健康的なボディになったんです!

まとめ

酵素ドリンクは置き換えダイエットの補助的な役割として考えると、過度な期待をする事無く長く続ける事が出来ると思います。
肌を劣化しないで、綺麗な姿のままダイエットをしたいなら酵素ドリンク置き換えダイエットがおすすめです。